Hogyha gyermekként vagy felnőttként a koncentráció kihívást jelentett, amikor különböző vizsgákon vagy tevékenységeken kellett teljesíteni, akkor Ön is tudja, hogy ez milyen zavarba ejtő lehet. A koncentráció hiányának többféle kellemetlen hatása van, mint például az időveszteség vagy a rossz teljesítmény. Néhány embernek nehézséget okoz a fókuszálás bizonyos helyzetekben. Figyelembe kell venni viszont, hogyha nincs megfelelően kezelve, akkor a koncentráció és összpontosítás hiánya befolyásolhatja a mindennapi tevékenységünket, ide értve a fejlődést, a hivatást, a családot, a kapcsolatokat, az anyagiakat, illetve a személyes elégedettséget is. Azok az emberek, akik a múltban azt tapasztalták, hogy figyelem vagy fókusz hiányban szenvednek, tudják, hogy a mellékhatásokat a környezetük sem értékeli.
Az érintett személyek végtelen fáradtságot érezhetnek, amely képtelenné teszi őket, hogy bármilyen rájuk bízott feladatot elvégezzenek. Úgyszintén jellemző a hirtelen felháborodottság, alacsony bizalom olyan helyzetekben, amikor el szeretnénk érni valamit, illetve a határozatlanság. Ezeknél a személyeknél hatszor nagyobb annak a veszélye, hogy más mentális rendellenesség is kialakuljon, amely nem feltétlenül kötődik a figyelemhez és összpontosításhoz.
Milyen hatással van a CBD az összpontosításra és a koncentrálásra?
A CBD közvetlenül kötődik az agy dopaminjához, amely a memóriáért, összpontosításért és mentális tudatosságért felelős kémiai neurotranszmitter. Amikor egy embernél csökken a figyelem és a fókusz, azt jelenti, hogy alacsony a dopamin szint. A dohányzás vagy a marihuána fogyasztása növelheti a dopamin szintet, viszont a túlzott fogyasztásuk veszélyezteti a memóriát és az összpontosítást. A CBD fogyasztása lehetővé teszi, hogy az agy dopamin szintje ne emelkedjen szabálytalanul. A megfelelő minőségű CBD olaj elősegíti az összpontosítás fokozását és nagy mértékben segíti az iskolában és munkában végrehajtott tevékenységeket.
A magas dopamin szint az agyban jó hatással van a CBD-t használók mentális összpontosításra. Annak ellenére, hogy a THC-nak, a kannabisz másik összetevőjének, összpontosítást elősegítő képessége van, olyan kedvezőtlen hatásokkal is rendelkezik, amelyeket jobb, ha nem tapasztalunk meg. Az ellentétes hatások egy része magába foglalja a nyugtalanságot és az ingerlékenységet. A CBD-t fogyasztó embereknek előnyük van a figyelem és összpontosítás terén, azokkal szemben, akiknek szorongásos tulajdonságaik vannak és változó az összpontosítási képességük.
A kutatások kimutatták, hogy a CBD olaj segít a figyelmetlenség és az összpontosítás problémáinak megoldásában. A szakemberek azt állítják, hogy a CBD kiegészíti a testet azáltal, hogy emeli a koncentráció szintjét, ami egy bizonyos ponton lehetővé teszi, hogy az egyén érdeklődjön különböző feladatok iránt, valamint összpontosítottabb hajlammal közelítse meg azokat.
A jelenlegi iskolai és főiskolai képzések gyakran kötelezettséget és összpontosítást igényelnek. Az összpontosítási képességek eltérőek lehetnek, viszont a CBD megoldást kínál a koncentráció és összpontosítás terén. Kisebb tanulmányok beszámoltak a koncentráció hiányából származó utasítási nehézségekről az osztályokban és a magánvizsgákon egyaránt. Vannak olyanok, akik magukba zárkóznak, mert problémásnak vannak tekintve olyan érzéketlen oktatók által, akik nem értik meg a helyzetüket. A CBD-nek a koncentrációs és összpontosító hatásai lehetővé teszik a jó alvást és a jó teljesítményt az iskolában. A korábbi CBD használók arról számoltak be, hogy ez segített nekik az iskolában, a magánéletben és a szerelemben is. A CBD szerepet játszik a koncentráció hatékonyságában és egészségében.[/vc_column_text][image_with_animation image_url=”14871″ animation=”Fade In” hover_animation=”none” alignment=”center” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”110%” max_width_mobile=”default”][divider line_type=”No Line” custom_height=”15″][vc_column_text]
A CBD használata a jobb összpontosítás és koncentrálás érdekében
A CBD különböző módon segíthet a fókusz és koncentráció javításában. Vessünk egy pillantást néhány lehetséges módra:
A hangulat és az energia szabályozása
A CBD garantálja az életerő növekedését, befolyásolva az egyéni testsejteket. Ugyanígy befolyásolja az emésztést is, amely figyelemre méltó szerepet játszik a vitalitás megfelelő egyensúlyában. Egy vizsgálat szerint a CNS és Neurológiai Rendelenességek folyóiratban arra a következtetésre jutottak, hogy a CBD stimuláló és szorongás elleni tulajdonsága békés állapotot eredményezett. Ez az ideális állapot, amelyben az összpontosítás és koncentráció a leginkább figyelemre méltó.
Egy hasonló beszámoló meghatározta a dopamin receptorokra kifejtett hatást. Alapvetően azt feltételezik, hogy a fókusz hiány a dopamin szint csökkenésének köszönhető, amely szabályozza az értelmiségi képességeket.
A hatáskör másik felén, a dopamin megfelelő szintje úgyszintén életerőssé teszi az elgyengült összpontosítást, illetve a memória képességet. Legtöbb gyógyszeres kezelés ebben a tekintetben nem tudja megtartani a szint jótékonyságát.
Egy másik szemszög a szerotonin aktivitását illetően: a szerotonin arra buzdít, hogy maradjunk élénkek és minden téren kipihentek.
Két elképzelhető helyzet van itt: az egyik az alacsony szerotonin mozgás, a másik pedig az alacsony szerotonin szint.
A mellékhatás mindkét esetben az alvás és gyengeség súlyosbodása, a megfelelő pihenés ellenére. A CBD aktiválja az 5-HT1A-t, a szerotonin szint és az aktivitás javulása érdekében.
Alvás és stressz
Az alvás kritikus jelentőséggel bír az élettani jólét szempontjából. Abban a valószínűtlen esetben, hogyha tudatosan nem alszunk eleget, nyűgössé válhatunk. Az alvási nehézségek összességében csökkentik a szubjektív képességeket. Ez azért van, mert az agyunk alvás közben regenerálódik. Hasonlóképpen, a kortizol szintje növekszik az alvási zavarok esetében. A katasztrófa kimenetele az, hogy lassabb lesz a reakció képességünk, illetve hosszabb időt vesz igénybe különböző dolgok feldolgozása és megértése.
A kutatások kimutatták, hogy a CBD különösen hatásos az alvás-ébrenlét ciklus fenntartásában. A REM állapot kibővítésével pihentetőbb alvást érhetünk el, ezzel segítve az agy regenerálódását és életképességét reggelre.
A kortizol egy olyan alkotóelem, amely stressz esetén fejti ki legerősebb hatását. A CBD megpróbálja csökkenteni a statikus állapotot, miközben arra törekszünk, hogy összpontosítsunk a szükséges limbikus és paralimbikus zónák befolyásolására.
Ez nem csak olyan stressz csökkentésére irányuló törekvés, mint például a szorongásos tulajdonságokkal szembeni hatás.
Forrás:
https://formulaswiss.com/blogs/cbd-and-adhd/can-cbd-help-improve-focus-and-concentration