Az étrend-kiegészítők reneszánszukat élik, rengeteg féle készítmény található a piacon, a választás sokszor nehéz. Mi a CBD olajra voksolunk, mert amellett, hogy széles felhasználási köre van a gyerekkori epilepsziától, a daganatos betegségeken át az autizmusig, hatalmas előnye ,hogy természetes alapanyagú és kockázatmentesen alkalmazható.
Mi is az a CBD?
A 20. század második felében a kender sok helyen termesztett haszonnövényből, kábítószer lett, legalábbis a mainstream kommunikáció leginkább így emlegette. Sok kutatás és a közvélekedés jelentős átalakulása kellett ahhoz, hogy ma mint az egyik legsokoldalúbb terápiás hatású növényről beszéljünk róla. A legfontosabb lépés az volt ebben a folyamatban, amikor sikerült a kender pszichoaktív hatóanyagait elkülöníteni a hasznos összetevőktől, így a pozitív élettani hatások maradtak, a kábítószerként ható alkaloidák (THC) pedig mentek.
A CBD, egyike a kender hasznos hatóanyagainak, egy természetes eredetű molekula, ami a szervezet anyagcseréjére és immunműködésére is hat, méghozzá a test saját endokannabinoid rendszerének receptorain keresztül. Ennek a rendszernek (EKR) a receptorai az egész testet behálózzák, feladatai igen összetettek. A CBD stimulálja az anyagcserét, így fejti ki pozitív hatását.
Kutatások, eredmények
A kender története egyidős a növénytermesztésével, hiszen több ezer éves leletek bizonyítják, hogy az ősi Mezopotámiában, Egyiptomban és Indiában is alkalmazták az orvoslásban. De nézzük csak a modern kori eredményeket. Egészen a II. világháború elejéig a kannabisz számtalan gyógyszertári készítmény alapanyaga volt.
1940-ben Amerikában izolálták először a kannabidiolt, azóta világszerte alkalmazzák és vizsgálják élettani hatásait. Az endokannabinoid rendszer, mely a CBD receptorait is tartalmazza a 2000-es években került a tudósok érdeklődésének középpontjába, azóta újabb és újabb eredmények igazolják a kender hatóanyagainak hatásosságát.
2020-ban publikálták lengyel kutatók annak a nagyszabású munkának az eredményeit, melyben a CBD olaj antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatását vizsgálták. A gyakorlatban ekkor már sokan alkalmazták erre a célra a CBD olajat, de a tudományosan megalapozott bizonyítást, többek között, ez a kutatás végezte el.
A lengyel tudósok bizonyították, hogy az antioxidánsokban gazdag CBD képes lekötni a szabad elektronokat, ezzel megakadályozza a szabadgyökök képződését, így akadályozva a gyulladásért felelős folyamatok felerősödését. Vagyis a CBD képes az immunrendszer egyensúlyát támogatni. A klinikai tesztek után az USA-ban a CBD használatának köre kiszélesedett, ma már sportolók fájdalomcsillapító krémekben, nők intim fertőzések okozta gyulladás csökkentésére hüvelykúpban is használják.
Biztos nem kábít?
A kender hatóanyagait oldószerrel lehet kivonni a növényből. Ma kétféle technológiát alkalmaznak erre a célra. A régebbi, olcsóbb megoldás, amikor alkoholt használnak oldószernek. Az eljárással a probléma az, hogy nagy a szennyeződés veszélye.
Ezzel szemben a szén-dioxidos (CO2) alkalmazó módszer teljes biztonsággal alkalmazható, az eredmény garantáltan szennyeződésmentes. Ez a technológia, melyet az élelmiszeriparban gyakran használnak és extrahálásként emlegetnek, igen költséges, kizárólag megfelelő berendezések és szaktudás birtokában alkalmazható. Itt a szuperkritikus (vagyis a folyékony és a gáz halmazállapot között lévő) szén-dioxid az oldószer, ami tisztább eredményt hoz, mint az alkoholos eljárás.
Éppen ezért minden termékünk ilyen módszerrel kivont CBD-t tartalmaz, mert a biztonság a legfontosabb szempont.
Széles, teljes, izolált – mi a különbség?
Az azonban, hogy egy termék extrahálással készült nem jelenti azt, hogy csak CBD van benne. Léteznek ugyan úgynevezett izolátumok, melyek kizárólag vegyi úton kivont CBD-t tartalmaznak, de ezek hátrányai meghaladják előnyeiket.
Az izolátumok, vagyis a tiszta (Pure) kivonatok ízetlenek, így sokak számára könnyebben fogyaszthatók, mint a kender erőteljes aromáját visszaadó készítmények. Ugyanakkor az elmúlt időszak vizsgálatai azt mutatják, hogy az izolátumok nem olyan hatékonyak, mint a széles vagy teljes spektrumú készítmények. Ennek pontos okait még kutatják, de nagyon valószínű, hogy a kender hatóanyagai egymást támogatva fejtik ki jótékony hatásukat. Ezért hiába 99,9 százalékos tisztaságú a kivonat, mégsem hatásosabb, mint az alacsonyabb koncentrációjú, teljes spekrumú termékek. A természet egységét ebben az esetben sem érdemes megbontani. Itt fontos megjegyezni, hogy vannak olyan esetek, amikor a tiszta, izolált kivonat alkalmazása a jobb választás, ezt mindenki maga dönti el.
Hatékonyabbak a széles spektrumú készítmények, melyekben a kender minden hasznos hatóanyaga megtalálható, kivéve a kábítószerként ismert tetrahidrokannabinol vagyis a THC. Így a komplex hatás, a hatóanyagok együttes működése megvalósul, anélkül, hogy a bódulatot kockáztatná a használó.
A teljes spektrumú (Complete) készítményekben a THC is megtalálható, de ezek sem alkalmasak arra, hogy kábítószerként fogyasszák őket, mivel a THC tartalmuk minimális, minden esetben 0,2% alatt marad, miközben a CBD tartalmuk 10 százalékos is lehet. Ez azt jelenti, hogy a bódító hatás nem érvényesül.
Mindhárom típusnak vannak előnyei és hátrányai, éppen ezért saját szükségleteink meghatározása után tudjuk csak kiválasztani, hogy izolátum, széles vagy teljes spektrumú készítmény az ideális számunkra.
Hogyan vegyem (be)?
A kender új reneszánsza közeleg, ezért egyre többféle élelmiszerben használják. Ma már rágógumi, nyalóka és üdítőital is kapható, amelyben a növény valamilyen kivonata található. Ugyanakkor tudni kell, hogy ezek az élelmiszerek általában nem tartalmaznak akkora mennyiséget, hogy a terápiás cél megvalósulhasson. Vagyis, ha nemcsak kóstolni szeretnénk, hanem konkrét egészségjavító hatást várunk, akkor a kifejezetten erre a célra fejlesztett termékek között kell keresgélni.
Melyek ezek?
A CBD legismertebb és leggyakrabban használt formája a CBD olaj. Számtalan előnye közül az egyik, hogy könnyen tárolható, tartós és az adagolása nagyon egyszerű. A CBD sajátja, hogy a hatékony mennyiség nagy egyéni eltéréseket mutat. Éppen ezért szükséges mindenkinél felépíteni a használatot és ezzel együtt kitapasztalni, hogy milyen dózissal érhető el a legjobb hatás. Mivel az olajokat cseppenként lehet porciózni, ezért a felépítés és tapasztalatszerzés időszakában az 5 %-os olajnál jobb megoldás nem nagyon van. Kezdőknek és kísérletezőknek tehát ezzel a CBD olajjal érdemes kezdeniük.
Egyre elterjedtebb azonban a CBD paszták alkalmazása is. Ezek nagy koncentrációjú termékek, magas (30 vagy 50%-os) hatóanyag tartalommal. Azok számára, akik már használnak terápiájukban CBD-t és tapasztalataik azt mutatják, hogy számukra a nagy dózis a megfelelő, esetleg tüneteikből fakadóan nagyobb mennyiség bevitele szükséges, a paszta kényelmesebb és praktikusabb megoldás, mint az olaj. Így ugyanis gyorsan és egyszerűen, különös macera (csepegtetés, számolgatás) nélkül alkalmazható a termék.
Felhasznált irodalom:
https://file.scirp.org/pdf/PP_2015021016351567.pdf
http://kkft.bme.hu/attachments/article/30/extrakcio.pdf
https://www.medicalnewstoday.com/articles/cbd-isolate-vs-full-spectrum-cbd#what-is-the-difference
https://www.mdpi.com/2076-3921/9/1/21