CBD olaj az életvitel szintű egészség 3 területéhez

Az egészséges életmód egyfajta divathullámként robbant be a köztudatba az elmúlt években, azonban az egészségre és annak fontosságára már 75 éve hívja fel a figyelmet az Egészségügyi Világszervezet (WHO). 1948. április 7-én kezdte meg működését az ENSZ szakosított intézményeként, az internetnek köszönhetően pedig már világszerte hódítanak az egészséggel kapcsolatos tartalmak. Sokaknak a téma kapcsán csak az étkezés jut eszükbe, pedig ennél sokkal többről van szó.
És hogy még mi örvend nagy hírnévnek az elmúlt években? A CBD, ami sokban hozzá tud járulni ahhoz, hogy tényleg egy egészséges, kiegyensúlyozott életvitelt tudhassunk a magunkénak.

Mi is az az egészséges életmód?

Röviden összefoglalva: egy olyan életmód, amiben szerepe van a testi, a lelki és szociális jólétnek. Annak megfelelően élsz, hogy az az egészségedet szolgálja.
Hogy tényleg elmondhassuk magunkról, követjük ezt az életvitelt, több területre is szükséges odafigyelni.

Az első, a már emlegetett egészséges táplálkozás. Egy jól működő szervezethez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyag bevitele. Biztosítjuk vele agyunk működését, valamint erőt biztosítunk vele a mozgáshoz is. Utóbbi pedig szintén egy pillérje az egészséges életmódnak. A fizikai aktivitás testileg és lelkileg egyaránt feltölt. Nem elhanyagolható, hogy az ízületeink és izmaink erősebbek lesznek általa, a szívünkkel együtt. És ne feledkezzünk meg a mentális egészségünkről sem.

Pszichés állapotunk szintén hatással van testünkre és szorosan összefügg a már leírt területekkel. Étkezhetünk egészségesen, mozoghatunk minden nap, ha nem biztosítjuk magunknak a jó minőségű pihenést és nem kezeljük az akár mindennaposan minket érő stresszt.

Bár a fenti alapkövek más-más figyelmet vagy tevékenységet igényelnek, CBD-vel mindhárom működését támogathatjuk. 

1. A CBD, mint superfood

Tudtad, hogy a CBD olaj omega 3 és 6 zsírsavakban, valamint fehérjében gazdag?
Elsősorban mindenkinek a stresszcsökkentés jut róla eszébe, pedig egy igazi superfoodot ismerhetünk meg benne. A fentebb írt és még további, kevésbé hangoztatott tulajdonságainak köszönhetően igen népszerű étrendkiegészítővé vált az évek során.

Táplálkozásunk résztvevőjeként csökkenti a vérnyomást, valamint a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását is.
Tökéletes választás azoknak, akik ritkán vagy egyáltalán nem fogyasztanak állati eredetű készítményeket, hiszen fehérjében gazdag. Sőt, még a gluténérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják!

És ne menjünk el azon tulajdonsága mellett sem, hogy a CBD olaj rostokban gazdag, ezáltal segíti emésztőrendszerünket is. Utóbbi rendeltetésszerű működése pedig nem figyelmen kívül hagyható, hiszen alapjában járul hozzá az egészséges életmód és a jó közérzet kialakításához.

A CBD cseppeket könnyedén adhatjuk hozzá 1-1 ételhez, főzéshez-sütéshez viszont már kevésbé alkalmas. Magas hőfoknak kitéve csökkenti a hatékonyságát.

2. Társ az edzésben

Mi az amivel egyszerre tehetünk a külsőnkért, a fizikai állapotunkért és a mentális egészségünkért is? Bizony testmozgással! Okkal tartják számon a mozgást az egészséges életmód egyik alapkövének, viszont a sport által terhelésnek is kitesszük a testünket.

A CBD olaj edzés előtt és után egyaránt használható, de vajon mikor milyen hatással van szervezetünkre?
Ha izmaid gyors regenerációját szeretnéd, akkor sportolás után vesd be. Sőt, az este edzőknek kifejezetten ajánljuk, hiszen magától a mozgástól megnövekszik a pulzusszámunk, viszont az olajat alkalmazva nyugalmi állapotba kerül a testünk és elménk egyaránt, ezáltal javítja az alvást.

Nyugtató hatása ellenére azonban testmozgás előtt is érdemes a kannabidiol olaj után nyúlni. A stressz szint csökkentésével támogatja a fókuszálást és a teljesítmény maximalizálását. A verseny előtt állóknak pedig kifejezetten javukra fordíthatják ezen hatásai miatt. Hiszen mi történik olyankor az emberrel? Az izgalomtól rengeteg adrenalin szabadul fel a szervezetben, ami akár negatívan is hathat a teljesítményre. A CBD olaj azonban segít összpontosítani, a célra koncentrálni és mindemellett még az izmok savasodása is elkerülhető vele.

És hogy kinek mikor a legjobb a használata? Ezt az egyéni preferenciákon múlik, így mindenki a saját testmozgásához és tapasztalataihoz mérten döntse el, hogy sportolás előtt vagy után használja a CBD olajat. Egy dologra azonban érdemes figyelni: a gyors hatásért és felszívódásért nyelvünk alá cseppentve használjuk!

3. Egészséges elme a rohanó világban

Kinek ne lennének olyan napjai, sőt akár hosszabb időszakai, amikor jelen van az életében a stressz? Biztosan mindenki megkapta már ilyenkor azt a jó tanácsot: ‘Többet kéne pihenned’.
Van benne igazság, hiszen hiába étkezel egészségesen, hiába mész el minden nap edzeni, ha a hármas fogatból hiányzik a pihentető, mély alvás. Ez a mentális egészségedre is komolyan kihathat és arra, hogyan funkcionálsz napközben.

A szorongás csökkentésére, a pozitív hangulat megőrzésére és a pihentető alvásra is megoldást nyújt a kendermag olaj és a gyógynövények ötvözete, amit könnyedén magaddal vihetsz CBD szájspray formájában a Medihempnek köszönhetően. Ginkgo bilobával társítva segíti a koncentrációt, a golgotavirág együttesével biztosítja a nyugalmat, míg a citromfűvel vegyítve biztosítja a stresszmentes pillanatokat.
Használata pont olyan, mintha csak egy frissítő szájspray-t használnál és akár még a zsebedben is elférhet, így mindig kéznél lehet.

Összegzés

Körbejárva az egészséges életmód témáját az időszakos tisztítókúra mellett sem mehetünk el, főleg a tavaszi időszakban. Sokan a bikiniszezonra készülve vágnak bele, viszont méregtelenítéssel energikusabbak lehetünk, adhatunk vele egy extra támogatást a szervezetünknek. Ez kifejezetten fontos az olyan átmeneti náthás, megfázós időszakokban, mint a tavasz. És ez bizony még az áprilist is érinti.

A CBD olaj tökéletes támogatója a tisztítókúráknak, segít a szervezetben felgyülemlett méreganyagok eltávolításában, amik akár különböző gyulladások okozói is lehetnek. Mindemellett bőrünkre is jótékony hatást gyakorol. Pluszban ami a legfontosabb, hogy helyreállítja az emésztőrendszer működését, ami az egészségünk alapját szolgálja.