Magas vérnyomás

A CBD és hatásai a vérnyomásra

A magas vérnyomás világszerte az egyik leggyakoribb krónikus betegség, amely jelentősen növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések, például a szívroham és a stroke kockázatát. A hipertónia kezelése általában gyógyszeres terápiát és életmódbeli változtatásokat igényel. A legfontosabb ajánlások közé tartozik:

• A dohányzásról való leszokás
• A stressz megfelelő kezelése
• Kiegyensúlyozott, egészséges étrend követése
• Az ideális testsúly fenntartása
• A túlzott só- és alkoholfogyasztás elkerülése
• Rendszeres testmozgás 
• Magnézium : Segíti az erek ellazulását és csökkentheti a vérnyomást. Jó források: mandula, spenót, tökmag, avokádó.
• Kálium: Segít kiegyensúlyozni a nátrium hatását és javítja az érfunkciókat. Jó források: banán, édesburgonya, paradicsom, bab.
• Omega-3 zsírsavak: Gyulladáscsökkentő és érvédő hatású. Jó források: hal, chia mag, lenmagolaj, dió.
• Koenzim Q10: Segíthet a vérnyomás szabályozásában és javíthatja a szív egészségét.

Az utóbbi években a CBD, a kannabisz egyik nem pszichoaktív összetevője, egyre nagyobb figyelmet kapott potenciális vérnyomáscsökkentő hatása miatt. Számos tanulmány vizsgálta, hogy a CBD milyen módon befolyásolhatja a vérkeringést és a szív-érrendszeri funkciókat.

Használható-e a CBD a magas vérnyomás kezelésére?

A jó egészség fenntartása érdekében elengedhetetlen a vérnyomás optimális határok között tartása. Súlyos hosszútávú következményekkel járhat az egészségre és a jóllétre, ha engedjük, hogy a vérnyomás túl magasra emelkedjen.  A magas vérnyomás (hipertónia) az egyik legproblematikusabb egészségügyi kérdés, amellyel a mai társadalom szembesül.

Először is: mi az egészséges vérnyomás?

Az egészséges nyugalmi vérnyomásnak 120 Hgmm (szisztolés) és 80 Hgmm (diasztolés) alatt kell lennie a Mayo Clinic szerint – amely a hipertónia következő kategóriáit határozza meg:

• Egészséges vérnyomás – 120/80 Hgmm
• Emelkedett vérnyomás – 120–129/80 Hgmm
• 1. fokozatú hipertónia – 130–139/80–89 Hgmm
• 2. fokozatú hipertónia – >140/90 Hgmm

A CBD az alábbi módokon segítheti a vérnyomás szabályozását:

• Ellazítja a vérereket [ 1 , 2 ]
• Hatással van az agyi irányító központokra [3, 4] és a környéki idegrendszerre [5]
• Hatással van bizonyos génekre, amelyek szabályozzák a vérnyomást [1]
• Szabályozza az idegsejt-jelzéseket, amelyek a vérnyomás szabályozásában játszanak szerepet

A CBD és a vérnyomáscsökkentés

1. A CBD hatása az egészséges emberek vérnyomására

Egy 2017-es tanulmányban egyetlen 600 mg-os CBD-adag beadása után a résztvevők nyugalmi vérnyomása átlagosan 6 Hgmm-rel csökkent, míg stresszhelyzetben a csökkenés 5 Hgmm volt. Ez arra utal, hogy a CBD segíthet a vérnyomás szabályozásában nemcsak nyugalomban, hanem fokozott stressz alatt is.

2. A CBD értágító hatása

Egy 2020-as kutatás során megállapították, hogy a CBD értágító hatással rendelkezik, amely javíthatja a vérkeringést és csökkentheti a vérnyomást. A kutatók emberi és állati artériákon egyaránt észlelték ezt a hatást. 

3. A CBD és a hipertóniás betegek kezelése

Egy 2021-es tanulmány a CBD vérnyomásra gyakorolt hatásait vizsgálta magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. A kutatás eredményei szerint három hónap elteltével csökkent a vérnyomás azoknál, akik rendszeresen használtak CBD-t. Mivel a kannabisz több összetevőt is tartalmaz, nem egyértelmű, hogy a vérnyomáscsökkentő hatás kizárólag a CBD-nek tulajdonítható-e.

Egy 2023-as vizsgálat kifejezetten a CBD és a magas vérnyomás kapcsolatát elemezte, és megállapította, hogy a CBD csökkenti az 1-es fokozatú hipertóniában szenvedő betegek vérnyomását. Ezek az eredmények ígéretesek, de a kutatók hangsúlyozzák, hogy további klinikai vizsgálatok szükségesek a hatékonyság és a hosszú távú biztonságosság igazolására.

Az endokannabinoid receptorok szerepe a vérnyomás szabályozásában

Az agyat és a testet a kannabinoid receptorok és az azokkal kapcsolatos hírvivő molekulák (endokannabinoidok) bonyolult hálózata szövi át, ez az úgynevezett endokannabinoid rendszer (ECS). Az endokannabinoid rendszer elengedhetetlen a szervek és rendszerek optimális működésének állandó fenntartásához – ezt a folyamatot homeosztázisnak hívjuk.

A kannabinoid molekulák receptorainak két fő típusa létezik: CB1 és CB2. Ez a két receptor különböző eloszlásban jelen van az egész testben, és eltérő funkciókat tölt be az optimális vérnyomás fenntartása szempontjából.

1. A CB1 receptorok

A CB1 receptorok különösen bőségesen vannak jelen az idegrendszerben, és a test olyan területein, ahol a vérnyomás szabályozása történik. Ez magában foglalja a vérereket, mellékvesét, szívet és a tüdőt.
A CBD vérnyomás-szabályozó tevékenységének nagy része a CB1 receptorokra gyakorolt hatásával áll kapcsolatban.

2. A CB2 receptorok

Ezek az endokannabinoid receptorok az agyban és az idegrendszerben is megtalálhatóak, de leginkább az immunrendszerben koncentrálódnak.

Testbeli elhelyezkedésük miatt a CB2 receptorok hozzájárulnak a vérnyomás szabályozásához betegségek idején és fertőzés vagy sérülés által okozott akut gyulladás esetén. Szerepet játszanak  a krónikus, alacsony fokú gyulladás esetén is, amelyet olyan tényezők okozhatnak, mint a rossz étrend, a dohányzás vagy egyéb egészségtelen szokások.

A CBD és a magas vérnyomás: A kutatók véleménye

A preklinikai és klinikai vizsgálatok eredménye szerint a CBD többféle módon befolyásolja a vérnyomást:

1. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású

A CBD gyulladásgátló és antioxidáns hatása számos vérnyomáscsökkentő előnyt kínál.
Előzetes állatkísérletek kimutatták, hogy a CBD megvédi a  vérereket a gyulladás vagy az emelkedett glükózszint káros hatásaitól, amelyek az artériák megkeményedéséhez és magas vérnyomáshoz vezethetnek.

A CBD ezt a ciklooxigenáz (COX) tevékenységének szabályozásával hajtja végre – ez a gyulladásos folyamat egy kulcsfontosságú enzime, amelyet az Aspirinhez hasonló gyulladásgátló gyógyszerek is megcéloznak. A COX elősegíti a prosztanoid vegyületek képződését is, amelyek jeleznek a vérereknek, amikor azok tágulására (kiszélesedésére) van szükség.

2. A CBD hatása az artériákra

A CBD számos módon befolyásolhatja az artériákat. Néhány ezek közül:

• A CBD elősegítheti az artériák tágulását

Egy laboratóriumi állatok artériás szövetét használó kísérletben a CBD az artéria szinte teljes relaxációját okozta.
Hasonló kísérletet hajtottak végre emberi artériákon, amelyeket a CBD beadása előtt összehúztak – a CBD 40 százalékkal csökkentette az artériákban levő nyomást.

• A CBD gátolhatja a túlzott folyadékvisszatartást

A sejtek túl magas nátriumszintje elősegíti a vízvisszatartást, ami a vérnyomás megemelkedéséhez vezethet. A CBD megakadályozza a folyadék visszatartását azáltal, hogy elősegíti a kálium beáramlását a sejtekbe.

A nátrium és a kálium egymással ellentétesen működnek, hasonlóan ahhoz, ahogy egy gát szabályozza a víz szintjét. Amikor a gátat kinyitják (hasonlóan a kálium cellába történő beáramlásához) a víz kifolyik, és a gát vízszintje csökken. De amikor a gát le van zárva (ez a cellába történő nátrium-beáramlással analóg), a gát visszatartja a vizet és a vízszint emelkedik.

• A CBD védelmet nyújthat a magas vércukorszint ellen

A CBD megvédheti az artériákat a magas vércukorszint káros hatásaitól. A szövettenyészeti kísérletekben ezek a káros hatások CBD jelenlétében csökkentek.
Noha ezeknek a megfigyelt hatásoknak a pontos mechanizmusa még nem ismert, a csökkent gyulladásos markerek ezekkel a hatásokkal egyidejűleg fordulnak elő – a kutatók ebből arra következtetnek, hogy a gyulladáscsökkentés részben felelős ezekért az előnyökért.

• A CBD módosíthatja a stresszválaszt

Vannak bizonyítékok arra, hogy a CBD elősegítheti az artériák relaxációját azáltal, hogy csökkenti a stresszválasz enzimeinek aktivitását az endotél bélésben, amely gyulladásos folyamatot indít, ami a vérnyomás emelkedéséhez vezet.

• A CBD szorongásoldó hatásai

Számos klinikai vizsgálat a CBD-t hatékony szorongásoldó gyógyszerként határozta meg. A CBD-ről tudjuk, hogy az agy memóriaközpontjaira hat, és eltávolítja a traumás emlékeket, amelyek kiváltják a szorongásos reakciót.

A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a CBD megnyugtathatja a szorongásra adott kardiovaszkuláris választ. Laboratóriumi állatokban a CBD egyetlen adagja állítólag csökkentette a megemelkedett pulzust és a vérnyomást szorongás alatt.

Milyen esetben növelheti a CBD a vérnyomást?

Az oxigénhiányos állapotot követő sérülések esetén, például agyvérzés vagy szívroham után a test vérnyomás-szabályozó képessége gyakran romlik, ami veszélyesen alacsony vérnyomáshoz vezethet. Megállapították, hogy a CBD ilyen körülmények között segíti a vérnyomás emelését.

Bizonyos helyzetekben a CBD gátolhatja az erek tágulását, megakadályozva ezzel a vérnyomás esését. Például a baktériumok felszínén található toxikus lipopoliszacharid-vegyületekről ismert, hogy az erek tágulását okozzák. Kísérleti körülmények között azt találták, hogy a CBD leállítja ezt a választ.

A CBD és a vérnyomás mögött meghúzódó mechanizmusok

A kutatók több mechanizmust is feltételeznek, amelyek révén a CBD hatással lehet a vérnyomásra.

1. A CBD és a szimpatikus idegrendszer

Egy kutatásban a CBD alkalmazása után csökkent a vérnyomás, és ezzel párhuzamosan csökkent a szervezetben egy bizonyos peptid, a katestasztin szintje is. A katestasztin szerepet játszik a szimpatikus idegrendszer aktivitásában, amely a vérnyomás szabályozásában is kulcsszerepet tölt be. A kutatás eredményei azt sugallják, hogy a CBD csökkentheti a vérnyomást a szimpatikus idegrendszer aktivitásának gátlása révén.

2. A CBD és a urotensin-II szintje

Egy másik kutatásban kimutatták, hogy a CBD csökkenti a szervezetben a urotensin-II nevű erős érszűkítő hormon szintjét. A kutatók szerint a CBD vérnyomáscsökkentő hatása részben e mechanizmus révén magyarázható.

3. A CBD és a stressz csökkentése

Mivel a stressz az egyik legfontosabb tényező a magas vérnyomás kialakulásában, a CBD nyugtató és szorongáscsökkentő hatása szintén hozzájárulhat a vérnyomás normalizálásához.

A CBD tevékenysége normál körülmények között

Mind az állatok, mind az emberek esetén létezik bizonyíték arra, hogy ha a vérnyomás nem emelkedik, a CBD nem okoz vérnyomás-csökkenést. Ez igaznak bizonyult függetlenül attól, hogy rövid ideig vagy hosszútávon használták a CBD-t.

Úgy tűnik, hogy a CBD csak a hipertóniában szenvedő emberek vérnyomását csökkenti – anekdotikus jelentések szerint viszont a CBD egészséges embereknél is csökkentheti a vérnyomást. Ha alacsony vérnyomásban szenved, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt használni kezdené a CBD-t – van esély rá, hogy ez az étrendkiegészítő túlzottan csökkenti a vérnyomást.

A CBD biztonságossága és alkalmazása magas vérnyomás esetén

A jelenlegi vizsgálatok szerint a CBD használata biztonságosnak tűnik, mivel nem okoz komoly mellékhatásokat, és nem befolyásolja negatívan a májfunkciókat vagy más létfontosságú szerveket. Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy a CBD egyes vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet, ezért ha valaki hipertónia kezelésére szolgáló gyógyszert szed, mindenképp konzultálnia kell orvosával, mielőtt CBD-t kezdene használni.

A rendelkezésre álló kutatások alapján ezeket az általánosításokat tehetjük:

• A CBD az endokannabinoid rendszeren keresztül szabályozza a vérnyomást
• A CBD antioxidáns és gyulladásgátló hatású – mindkettőnek pozitív hatása van a magas vérnyomásra
• A CBD közvetlenül az erekre hat, csökkentve a vérnyomást
• A CBD enyhíti a szorongásos tüneteket – ezzel is csökkentheti a vérnyomást
• A CBD aktiválja a gyulladásban és a vérnyomás-válaszban résztvevő géneket

Noha a CBD ígéretes és hatékony kiegészítőnek tűnik az egészséges vérnyomás fenntartásában, a hipertónia kezelésére vonatkozó, CBD-vel kapcsolatos tudományos kutatás még mindig a korai szakaszban van. Így nehéz következtetéseket levonni arról, hogy kik számára lehet a CBD hasznos, vagy mikor lehet indokolt a vérnyomás csökkentésére ajánlani a szert .

Következtetés és adagolás

A tudományos eredmények arra utalnak, hogy a CBD segíthet a vérnyomás csökkentésében, különösen rövid távon és stresszes helyzetekben. A kutatások szerint a CBD több különböző mechanizmus révén hathat a vérnyomásra, például az érszűkítő hormonok csökkentésével, az idegrendszeri aktivitás befolyásolásával és a stressz mérséklésével.

Bár a CBD ígéretes természetes vérnyomáscsökkentő szer lehet, fontos megjegyezni, hogy a jelenlegi bizonyítékok még nem elegendőek ahhoz, hogy a CBD-t klinikai gyakorlatban alkalmazzák a magas vérnyomás kezelésére. A hipertóniában szenvedő betegek számára a CBD nem helyettesítheti az orvos által felírt gyógyszereket, és minden esetben szükséges az orvosi konzultáció a használata előtt.

A kannabidiol (CBD) vérnyomásra gyakorolt hatását vizsgáló tudományos kutatásokban alkalmazott dózisok jelentős eltéréseket mutatnak. Az alábbiakban néhány ilyen tanulmány eredményeit és az alkalmazott dózisokat ismertetem:

1. Egyszeri 600 mg-os adag egészséges férfiaknál: Egy vizsgálatban kilenc egészséges férfi résztvevőnek egyszeri, 600 mg-os CBD adagot adtak, ami csökkentette a nyugalmi vérnyomást és a stresszre adott vérnyomásválaszt.
   
2. Napi 300 mg-os adag hipertóniás betegeknél: Egy másik kutatásban 70, enyhe vagy közepes hipertóniában szenvedő beteg öt héten keresztül napi 300 mg CBD-t vagy placebót kapott. A CBD csoportban szignifikáns csökkenést figyeltek meg a 24 órás átlagos szisztolés és diasztolés vérnyomásban a placebóhoz képest.

Ezek a kutatások különböző dózisokat alkalmaztak, és az eredmények alapján a CBD potenciálisan csökkentheti a vérnyomást. Fontos azonban megjegyezni, hogy a CBD optimális adagolása személyenként változhat, és a túlzott dózisok mellékhatásokat okozhatnak. Ezért ajánlott alacsony dózissal kezdeni, például napi 10-16 mg-mal, és fokozatosan növelni azt, amíg a kívánt hatást el nem éri. Mivel a CBD kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, különösen vérnyomáscsökkentőkkel, használata előtt konzultáljon orvosával.

Ajánlott termékek:

CBD termék	Cseppenkénti CBD
5%-os olaj (500 mg/10 ml)	2,5 mg
10%-os olaj (1000 mg/10 ml)	4-5 mg
18%-os olaj (1800 mg/10 ml)	7-8 mg
20%-os olaj (2000 mg/10 ml)	10 mg
24%-os olaj (2400 mg/10 ml)	12 mg
30%-os paszta (3600 mg/12 g)	246 mg/g
50%-os paszta (6000 mg/12 g)	446 mg/g
5%-os kapszula (13,5 mg/kapszula)	13,5 mg
10%-os kapszula 30 db (34 mg/kapszula)	34 mg

Bár sok bizonyíték van arra, hogy a CBD kiváló természetes kiegészítő lehet a magas vérnyomás csökkentésére, fontos, hogy az anyag használata előtt beszéljen kezelőorvosával, ha bármilyen problémája van a vérnyomás szabályozásával kapcsolatban. Ez különösen akkor fontos, ha valamilyen gyógyszert vagy étrendkiegészítőt szed az állapotának kezelésére, vagy ha családjában előfordult már stroke vagy szívbetegség.

Forrás

1. Jadoon KA, Tan GD, O’Sullivan SE. A single dose of cannabidiol reduces blood pressure in healthy volunteers in a randomized crossover study. JCI Insight. 2017 Jun 15;2(12):e93760. doi: 10.1172/jci.insight.93760. PMID: 28614793; PMCID: PMC5470879.
2. Baranowska-Kuczko M, Kozłowska H, Kloza M, Sadowska O, Kozłowski M, Kusaczuk M, Kasacka I, Malinowska B. Vasodilatory effects of cannabidiol in human pulmonary and rat small mesenteric arteries: modification by hypertension and the potential pharmacological opportunities. J Hypertens. 2020 May;38(5):896-911. doi: 10.1097/HJH.0000000000002333.
3. Abuhasira R, Haviv YS, Leiba M, Leiba A, Ryvo L, Novack V. Cannabis is associated with blood pressure reduction in older adults – A 24-hours ambulatory blood pressure monitoring study. Eur J Intern Med. 2021;86:79–85. doi: 10.1016/j.ejim.2021.01.005.
4. Kumric M, Dujic G, Vrdoljak J, Svagusa K, Kurir TT, Supe-Domic D, Dujic Z, Bozic J. CBD supplementation reduces arterial blood pressure via modulation of the sympatho-chromaffin system: A substudy from the HYPER-H21-4 trial. Biomed Pharmacother. 2023 Apr;160:114387. doi: 10.1016/j.biopha.2023.114387. Epub 2023 Feb 11. PMID: 36780785.
5. Kicman A, Toczek M. The effects of cannabidiol, a non-intoxicating compound of cannabis, on the cardiovascular system in health and disease. Int J Mol Sci. 2020;21(18):6740. doi: 10.3390/ijms21186740.
6. Dujic G, Kumric M, Vrdoljak J, Dujic Z, Bozic J. Chronic effects of oral cannabidiol delivery on 24-h ambulatory blood pressure in patients with hypertension (HYPER-H21-4): A randomized, placebo-controlled, and crossover study. Cannabis Cannabinoid Res. 2024 Aug;9(4):979-989. doi: 10.1089/can.2022.0320. Epub 2023 Apr 21. PMID: 37093160.
7. Vallée A. Association between cannabis use and blood pressure levels according to comorbidities and socioeconomic status. Sci Rep. 2023;13:2069. doi: 10.1038/s41598-022-22841-6.